Durante la conversación, Heredia explicó que los vínculos adquiridos son relaciones que se construyen con personas que no comparten nuestra sangre, como amigos, mentores o figuras de autoridad.

La especialista enfatizó que, al llegar a la adolescencia y la adultez, es fundamental tomar decisiones conscientes sobre con quién queremos relacionarnos, eligiendo amistades y ambientes que aporten positividad a nuestras vidas.

En el ámbito emocional, se trata de ser conscientes del impacto de nuestras acciones y palabras en las personas con las que interactuamos, ya sea en el trabajo, en casa o en nuestras relaciones personales. Heredia resalta que la falta de comunicación empática puede llevar a problemas de ansiedad, depresión y, en casos extremos, a tasas de suicidio más altas, especialmente entre los hombres.

Este sentimiento se desarrolla principalmente en entornos donde predomina un sistema de castigos y reprimendas, en lugar de un ambiente basado en el amor y la comprensión.