Ayuno intermitente: ¿la solución mágica para evitar el sobrepeso en fiestas decembrinas o un riesgo para la salud?
La nutrióloga recomendó combinar el ayuno intermitente con una dieta equilibrada y rica en verduras, frutas y alimentos de origen vegetal. "No es necesario eliminar por completo los alimentos tradicionales de la dieta mexicana, pero sí es importante moderar su consumo y aumentar la ingesta de verduras y frutas", aconsejó.