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¿El mundo está en mi contra? La importancia de la autoestima y la responsabilidad

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En una enriquecedora charla con la psicóloga Yolanda Heredia, especialista en hipnosis y psicoanálisis para trauma, se exploró la relación entre la autoestima, la responsabilidad y la percepción de que “el mundo está en mi contra”.

Heredia explicó que la autoestima, como el concepto de valía que tenemos de nosotros mismos, juega un papel crucial en cómo interpretamos las situaciones y asumimos la responsabilidad de nuestras acciones. “Si yo considero que soy poco valiosa, pues ahí empiezo a pensar que todo el mundo me hace cosas, me lastima, me hiere”, afirmó.

La psicóloga destacó que la tendencia a culpar a otros y a vernos como víctimas se aprende desde la infancia, a menudo a través del ejemplo de nuestros padres. “Si yo escucho a mi mamá o a mi papá decir ‘es que ese hijo de su mamá me hizo’, la culpa es de la otra persona, entonces yo aprendo a relacionarme con el mundo a base de culpas”, explicó.

Heredia enfatizó la importancia de aprender la responsabilidad como un recurso para mejorar nuestra realidad y relaciones. “El esto de la responsabilidad es algo que aprendemos como las matemáticas, como las reglas gramaticales, como las tablas; así todos los temas emocionales, así los aprendemos”, subrayó.

La falta de responsabilidad, según Heredia, puede afectar diversas áreas de nuestra vida, incluyendo la económica. “Si yo vivo en un ambiente de deudas o de violencia, por ejemplo, mi valía la voy a situar en el dinero”, señaló. “Si a mí me dan una tarjeta que empieza con 3000 pesos y después va aumentando porque me voy endeudando, no tomo responsabilidad de ese dinero porque en cuanto a mi autoestima no tomo responsabilidad de mi”.

La psicóloga también abordó el impacto de la falta de responsabilidad en las relaciones interpersonales, donde la tendencia a culpar a otros por nuestros problemas puede llevarnos a patrones repetitivos de relaciones tóxicas. “Cuando empezamos a caer en patrones de ‘esta persona me engañó, esta persona me traicionó, esta persona me puso el cuerno’, ¿cuándo voy a asumir yo?”, cuestionó.

Heredia hizo un llamado a trabajar en nuestra autoestima y a asumir la responsabilidad de nuestras acciones para romper con estos patrones y mejorar nuestra vida en general. “Cuando empiezo a trabajar mi falta de autoestima, mi victimismo, por arte de magia dejan de aparecer los narcisistas o las mujeres interesadas, o por arte de magia mi cuenta en el banco empieza a aumentar”, aseguró.

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