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En una entrevista exclusiva para Agenda QR, la psicóloga Yolanda Heredia abordó la importancia de la amistad para la salud mental, destacando que más allá del Día de San Valentín, establecer relaciones sólidas es fundamental para el bienestar emocional. Según Yolanda Heredia, las interacciones sociales desde la infancia son cruciales, ya que forman la base de cómo nos relacionamos con el mundo. “Cuando nacemos, nuestros padres son nuestros primeros contactos con la vida; si esas relaciones son deficientes, es vital trabajar en construir vínculos saludables”, afirmó.

La psicóloga Yolanda Heredia subrayó que tener amigos permite a las personas expresar sus emociones sin temor al juicio. “La amistad proporciona un espacio de confianza donde podemos hablar de nuestros problemas y sentimientos”, afirmó. Además, mencionó el impacto de la pandemia en la socialización de los niños, resaltando cómo la creación de comunidades de juego se volvió esencial para su desarrollo emocional. “Aprender a relacionarse desde pequeños es fundamental para el desarrollo de habilidades sociales y emocionales”, explicó.

Yolanda Heredia también señaló que, mientras las mujeres suelen tener grupos de apoyo más abiertos, los hombres a menudo enfrentan una presión social que les impide expresar sus emociones. “Los hombres son criados bajo la expectativa de ser fuertes y autosuficientes, lo que puede llevar a un aislamiento emocional”, advirtió. Este fenómeno, según la psicóloga, necesita ser abordado a través de nuevas masculinidades que fomenten la apertura y la vulnerabilidad en las relaciones.

Asimismo, la especialista enfatizó que las amistades no solo brindan compañía, sino que también influyen positivamente en la salud física. “La oxitocina, conocida como la hormona del amor, se libera al interactuar con amigos, lo que mejora nuestro bienestar general”, comentó. Sin embargo, advirtió que las amistades también pueden tener un lado negativo, como la influencia de grupos que fomentan comportamientos dañinos, por lo que es esencial ser conscientes de las relaciones que elegimos.

En conclusión, Yolanda Heredia hizo un llamado a los padres para que guíen a sus hijos en la formación de amistades saludables y respetuosas. “Construir relaciones sanas es un trabajo continuo que requiere empatía y atención”, concluyó. A medida que avanzamos hacia una sociedad más consciente de la salud mental, el papel de la amistad se hace cada vez más relevante.

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